專業培訓服務

彈力帶導師證書課程

彈力帶導師(Rubber Band Teacher)證書課程

 由仁濟醫院社會服務部專業培訓中心與香港伸展運動學會聯合簽發

 

彈力帶是一種能有效鍛鍊肌肉質量的工具,種類五花八門,訓練方式及功能亦千變萬化。本課程剖析不同彈力帶的設計及功能,因應人們對身體不同需求來設計出一系列彈力帶訓練計劃,滿足不同需要。

課程有八成時間為實習課,實習課分了四個專題訓練,包括:伸展與核心肌群、主要肌群、痛症強化及競賽專訓,希望讓學員更全面使用彈力帶,方便快捷之餘更見成效。

YUKI 彈力帶2

課程內容

1. 運動前須知及安全守則 5. 彈力帶伸展及核心肌群鍛鍊
2. 彈力帶原理及種類 6. 彈力帶主要肌群訓練
3. 肌肉收縮原理及種類 7. 彈力帶痛症運動強化
4. 四大功能訓練方式 8. 彈力帶競賽運動專訓

 

 

課程編號:

01212240

課程名稱:

彈力帶導師證書課程 (第8班)

對象:

必須持有【伸展導師證書課程】證書、有關專業證書或通過特別試人士(詳情請向本中心查詢) 

上課日期:

第8班:2021年10月5日、12日、19日、26日(逢星期二、共4堂)

上課時間:

10:00am - 5:00pm (午膳時間約12:30pm - 1:30pm) 

考核:

本課程設有考核

第8班日期:2021年11月2日(星期二)

時間:9:00am - 1:00pm

課程時數:

28小時、共9節 (出席率以節數為單位計算,遲到或早退30分鐘當作缺席一節)

上課地點:

荔枝角瓊林街111號擎天廣場 仁濟醫院社會服務部專業培訓中心

(荔枝角港鐵站B1出口步行5分鐘) 

(如疫情嚴重,課程將改以網上授課和考試)

導師:

香港伸展運動學會代表

授課語言:

粵語授課;中文教材輔英文專業名詞

課程費用:

費用:$3,800

早鳥優惠:$3,100

8班:於2021年9月21日或之前付款

二人同行或以上優惠:$3,020 /每位

仁濟員工 / 醫管局醫院聯網員工優惠:$3,020 

~本中心舊生專享優惠:$3020~ 

*課程均送每位參加者三條不同力度彈力帶及瑜伽墊乙張*

報名方法:

1. 網上報名  (第7班) (第8班);或

2. 填妥報名表格,連同支票或入數紙正本郵寄至本中心

證書:

出席率達80%或以上、完成指定功課及通過考核(筆試及實務試),即日獲發由仁濟醫院社會服務部專業培訓中心香港伸展運動學會聯合簽發之彈力帶導師證書,證書永久有效

備註:

  1. 名額以付款為確認,請儘早繳付費用;
  2. 請穿輕便服裝,勿穿裙及高跟鞋;
  3. 請自備清水;
  4. 收據將於第一堂派發

  


 

付款形式:

(a) 支票,支票抬頭請寫上「Yan Chai Hospital Social Services Department Professional Training Centre」,支票背面寫上姓名及聯絡電話;或

(b) 銀行轉賬 銀行名稱:滙豐銀行 (HSBC) 戶口名稱:「Yan Chai Hospital Social Services Department Professional Training Centre」,

戶口號碼「098-849995-292 」,並提交入數紙正本於背面寫上(1)姓名、(2)聯絡電話及(3)課程名稱。

第一步 請根據以上指示付款,將入數紙/支票圖檔Whatsapp到手機號碼(5299 2221),逾時或未能收到資料將當作放棄預留位置,本中心會將位置開放予其他申請者。

第二步 必須在上課前寄回或親身遞交到荔枝角瓊林街111號擎天廣場23樓A室 (封面請註明:課程報名)。 (請勿郵寄現金)

註:現時只接受上述付款方法,暫不接受現金/信用卡付款。


專業培訓中心

地址:荔枝角瓊林街111號擎天廣場23樓A室 (荔枝角港鐵站B1出口步行5分鐘)

電話:3643 0222│ Whatsapp:5299 2221│ 傳真:3188 0342│ 電郵:ptc@ychss.org.hk