最新消息
< 2024年 3月 >
一條經濟實用、合適阻力的練力帶，再加上適當的方式指導，長者便可以在何時何地，安全地鍛煉一般常用肌肉的力量。
仁濟醫院社會服務部物理治療安老社區小組的物理治療師，與香港理工大學物理治療系學生合作，製作了一套練力帶健體指南，讓社區長者居家也可以建立做肌力訓練的運動習慣。
如果你是初學者且肌力不足，這本小冊子的內容及二維碼運動影片你就不容錯過！
中心器材架內亦有不同阻力的練力帶，歡迎各位中心會員在進行器械運動時練習！
< 2023年 4 月 >
本單位獲精神健康諮詢委員會撥款推行共創「耆跡」計劃，服務對象為護老者及長者。
計劃的服務日期為2023年4月15日至2024年4月14日。計劃期間，本單位每月會舉辦
不同類型的活動包括照顧者講座/工作坊、家庭凝聚活動及朋輩支援小組，以下為活動概覽:
< 2022 年 4 月 >
4月26日於香港電台接受善報訪問 , 介紹中心於第五波疫情下的最新安排
< 2022 年 3 月 >
中心在疫情期間推出「陪您抗疫網上運動班」，每天 (星期六日及公眾假期除非) 的
早上9:30-下午5:00可到本中心的YouTube 頻道跟著體適能教練做運動
< 2021 年 5 月 >
5月4日於香港電台接受善報訪問 , 介紹中心設施及運作