彈力帶導師證書課程

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彈力帶導師證書 由香港伸展運動學會簽發

彈力帶是一種能有效鍛鍊肌肉質量的工具,種類五花八門,訓練方式及功能亦千變萬化。本課程剖析不同彈力帶的設計及功能,因應人們對身體不同需求來設計出一系列彈力帶訓練計劃,滿足不同需要。

課程有八成時間為實習課,實習課分了四個專題訓練,包括:伸展與核心肌群、主要肌群、痛症強化及競賽專訓,希望讓學員更全面使用彈力帶,方便快捷之餘更見成效。

YUKI 彈力帶2

課程內容

1. 運動前須知及安全守則 5. 彈力帶伸展及核心肌群鍛鍊
2. 彈力帶原理及種類 6. 彈力帶主要肌群訓練
3. 肌肉收縮原理及種類 7. 彈力帶痛症運動強化
4. 四大功能訓練方式 8. 彈力帶競賽運動專訓

 

 

課程編號: 01192091、01202124
課程名稱: 彈力帶導師證書課程(第4班) (第5班)
對象:

必須完成和持有【伸展導師證書課程】之學員;或

持有有關專業證書或特別試之合格者(詳情請向本中心查詢) 

上課日期:

第4班:2020年3月3日、10日、17日及24日 (逢星期二、共4堂)

第5班:2020年8月11日、18日、25日及9月1日 (逢星期二、共4堂)

上課時間: 10:00am - 5:00pm (午膳時間約12:30pm - 1:30pm) 
考核:

本課程設有考核

第4班:日期:2020年3月31日 (星期二)

第5班:日期:2020年9月8日 (星期二)

時間:9:00am - 1:00pm

上課地點: 荔枝角瓊林街111號擎天廣場 (荔枝角港鐵站B1出口步行5分鐘) 
課程時數: 28小時、共9節 (出席率以節數為單位計算,遲到30分鐘當作缺席一節)
導師:

香港伸展運動學會代表

授課語言: 粵語授課;中文教材輔英文專業名詞 
課程費用:

原價:$3,800

早鳥優惠:$3,100

第4班:於2020年2月18日或之前付款

第5班:於2020年7月28日或之前付款

二人同行以以上優惠:$3,020 

仁濟員工 / 醫管局醫院聯網員工優惠:$3,020 

 

~本中心舊生專享優惠:$3020~ (202011日起付款生效)

*課程均送每位參加者三條不同力度彈力帶及瑜伽墊乙張*

報名方法:

1. 網上報名 (第4班)  (第5班);或

2. 填妥報名表格,連同支票或入數紙正本郵寄至本中心

證書: 出席率80%或以上、完成指定功課及考試合格,可獲本院與香港伸展運動學會簽發彈力帶導師證書。 
備註:

1. 請穿著輕便服裝及運動鞋,勿穿裙及高跟鞋

2. 請自備清水

 

 



付款形式:

(a) 支票,支票抬頭請寫上「Yan Chai Hospital Social Services Department Professional Training Centre」,支票背面寫上姓名及聯絡電話;或

(b) 銀行轉賬 銀行名稱:滙豐銀行 (HSBC) 戶口名稱:「Yan Chai Hospital Social Services Department Professional Training Centre」,

戶口號碼「098-849995-292 」,並提交入數紙正本於背面寫上(1)姓名、(2)聯絡電話及(3)課程名稱。

第一步 請根據以上指示付款,將入數紙/支票圖檔Whatsapp到手機號碼(5299 2221),逾時或未能收到資料將當作放棄預留位置,本中心會將位置開放予其他申請者。

第二步 必須在上課前寄回或親身遞交到荔枝角瓊林街111號擎天廣場23樓A室 (封面請註明:課程報名)。 (請勿郵寄現金)

註:現時只接受上述付款方法,暫不接受現金/信用卡付款。


專業培訓中心

地址:荔枝角瓊林街111號擎天廣場23樓A室 (荔枝角港鐵站B1出口步行5分鐘)

電話:3643 0222│ Whatsapp:5299 2221│ 傳真:3188 0342│ 電郵:ptc@ychss.org.hk